Cours Collectifs
Le Koala Club, 4x “meilleur club formateur de France”, propose de nombreux cours diversifiés qui pourront correspondre à vos attentes. Les coachs diplômés d’Etat et FFHM vous aideront à trouver la motivation et l’énergie nécessaires pour atteindre vos objectifs. Tous les cours sont inclus dans votre adhésion.
pilates
Renforcez posture et souplesse avec des exercices de gainage et respiration.
45 minutes
step
Tonifiez-vous avec des enchaînements dynamiques sur step.
45 minutes
Circuit fit
Boostez force et endurance avec un parcours varié de stations.
45 minutes
Cardio Cycle
Séances de vélo intense en rythme pour travailler le cardio et brûler un maximum de calories.
45 minutes
Body Form
Travail complet sur tout le corps pour sculpter et tonifier vos muscles avec des exercices ciblés.
45 minutes
FAC
Focus sur les Fessiers, Abdos et Cuisses pour un renforcement musculaire en profondeur.
45 minutes
Aéro dance
Cours de danse cardio pour s’amuser tout en se dépensant et en travaillant le cardio.
45 minutes
TRX Yoga
Combine le yoga et le TRX pour améliorer la souplesse, l’équilibre et le renforcement.
45 minutes
Cross Training
Enchaînement d'exercices intensifs pour améliorer force, cardio et agilité dans un même cours.
45 minutes
TRX
Entraînement en suspension pour renforcer tout le corps.
45 minutes
Yoga fitness
Fusion du yoga et du fitness pour gagner en souplesse, tonifier le corps et se relaxer.
45 minutes
Fit boxing
Séances dynamiques mêlant boxe et fitness pour brûler des calories.
45 minutes
Muscu Santé
Séance réservée aux personnes atteintes d’affection de longue durée.
45 minutes
Gym Douce
Séance composée d'exercices à intensité douce et adaptée.
45 minutes
Gym Sénior
Retrouvez souplesse et équilibre grâce à des exercices simples et progressifs.
45 minutes
STRETCHING
Méthode douce qui consiste à étirer les muscles pour améliorer leur élasticité et favoriser la détente musculaire.