SAUNA
Détendez-vous après l’effort avec le sauna ! Chaleur apaisante pour relâcher les tensions, favoriser la récupération musculaire et éliminer les toxines en douceur.
CONTRE-INDICATIONS
Les personnes souffrant de maladies cardiaques ou d’hypertension artérielle ne sont pas forcément interdites de sauna, mais il est recommandé de maintenir une température inférieure à 90°C et de proscrire les bains glacés. Dans tous les cas, demandez conseils à votre médecin. Certaines affections de la peau comme le psoriasis, ne font pas forcément bon ménage avec la transpiration. Si vous êtes enceinte, ne montez pas la température au dessus de 70°C. Vous avez de la fièvre, une maladie inflammatoire ou de l’alcool dans le sang ? Passez votre chemin 😉.
Détente et récupération
Le sauna est un véritable allié pour la récupération et le bien-être. Grâce à la chaleur sèche, il favorise la relaxation musculaire, améliore la circulation sanguine et aide à éliminer les toxines. Après une séance de sport, il permet d’accélérer la récupération et de réduire les tensions. En plus de ses bienfaits physiques, le sauna apporte une profonde sensation de détente et de relâchement mental. Un moment idéal pour prendre soin de soi et recharger les batteries.
