TRX
Renforcez votre corps avec des sangles de suspension.
45 minutes
Pour qui ?
Pour les débutants
Renforcer le corps en utilisant le poids du corps
Pour les confirmés
Améliorer la stabilité et la force fonctionnelle
À propos du TRX
Le TRX, ou la suspension training est une méthode d’entraînement utilisant le poids du corps par suspension à l’aide de deux sangles réglables. Il repose sur l’utilisation de sangles réglables en longueur, auxquelles sont fixées les mains ou les pieds de l’utilisateur. En utilisant ces sangles, les individus peuvent effectuer une grande variété d’exercices pour renforcer leur musculature, améliorer leur équilibre, leur stabilité et leur flexibilité.
