Des programmes conçus sur-mesure pour répondre à vos besoins ciblés : que vous souhaitiez renforcer votre dos, affiner votre silhouette ou suivre un programme de remise sportive, bénéficiez d’exercices adaptés pour atteindre vos objectifs efficacement. Tous les programmes sont disponibles en téléchargement sur l’espace adhérents et à l’accueil du Koala Club.
PROGRAMME SILHOUETTE
Réalisé par les experts de la FFHM, ce programme de musculation propose un carnet d’entraînement 100% musculation au féminin.
PROGRAMME DOS
Réalisé par les experts du koala club, ce programme permet de renforcer le dos, de réaliser des exercices préventifs et d'améliorer sa mobilité.
PROGRAMME DE REPRISE SPORTIVE
Ce programme de musculation propose un entraînement spécialement conçu pour retrouver la forme après une pause sportive ou les vacances.