HIIT HOGA VIBES
Alliez intensité et sérénité avec un mélange unique de cardio et de yoga.
30 minutes
Pour qui ?
Pour les adultes actifs
Idéal pour ceux qui souhaitent associer effort physique et détente.
Pour les amateurs de yoga dynamiques
Parfait pour enrichir la pratique traditionnelle par une approche plus rythmée.
Pour les sportifs en quête de variété
Convient à ceux qui veulent alterner intensité et relâchement dans une même séance.
Souplesse et tonus
Ce cours alterne des séquences de HIIT (High Intensity Interval Training) pour stimuler le cœur et brûler des calories, avec des phases de Yoga Flow favorisant la souplesse, la respiration et la détente. Ce mélange original permet de bénéficier à la fois de l’énergie du renforcement cardiovasculaire et des bienfaits apaisants du yoga. Accessible à tous grâce à des options adaptées, il combine vitalité, équilibre et relaxation dans une ambiance énergisante.
