🗓 Planning des cours collectifs – Juillet

L’été est là… et vos coachs ne prennent pas de vacances ! ☀️
Au Koala Club, les cours collectifs continuent tout au long du mois de juillet pour vous permettre de garder la forme dans une ambiance toujours aussi conviviale et motivante 💪!

✅ La majorité des cours sont maintenus

Vos créneaux habituels restent en place, mais quelques petits changements sont à noter dans votre planning :

🔄 Les modifications à retenir :

📍 Mardi à 10h
💃 Le cours de Funky’Sculpt remplace exceptionnellement la Gym douce santé prévention.

Un cours complet, fun et accessible à tous avec :
• 20 minutes de cardio dansé (20 musiques, 20 enchaînements, 40 sec d’effort / 20 sec de récup),
• 15 minutes de renforcement musculaire (bras, jambes, fessiers, dos),
• 5 minutes d’abdos,
• 5 minutes de stretching doux.
🎯 Objectif : transpirer, se tonifier et s’amuser en musique ! À tester absolument si tu veux bouger en rythme.

📍 Jeudi
• Un seul cours de cardio cycle est proposé à 19h
• Le cours d’abdos flash à 18h45 est supprimé

📍 Vendredi à 17h30
• Le cours de cross training ne sera pas assuré

À très vite en salle !